Dr. Blackhead Extractions EP:31 – GOLDMINE OF BLACKHEADS II SUPER SATISFYING BLACKHEAD REMOVAL

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डॉ. पिंपल पॉपर की दुनिया में आपका स्वागत है, एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, त्वचा कैंसर सर्जन और कॉस्मेटिक सर्जन के रूप में, मैं त्वचा विज्ञान के क्षेत्र में एक अत्यधिक मांग वाला विशेषज्ञ हूं
लगातार त्वचा देखभाल की दिनचर्या बनाए रखना, तैलीय या चिकने उत्पादों से परहेज करना और मुँहासे के घावों को न उठाना भी मुँहासे के प्रबंधन के लिए आवश्यक है। लगातार या गंभीर मुँहासे के लिए, व्यक्तिगत उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है
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आपकी त्वचा के प्रकार और पसंद के आधार पर विभिन्न तरीकों का उपयोग करके ब्लैकहेड्स को हटाया जा सकता है। ब्लैकहेड्स हटाने के कुछ प्रभावी तरीके यहां दिए गए हैं:

1. सफाई और एक्सफोलिएटिंग

सैलिसिलिक एसिड क्लींजर: सैलिसिलिक एसिड युक्त सौम्य क्लींजर का उपयोग करें। यह अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर छिद्रों को खोलने में मदद करता है।
एक्सफोलिएशन: मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और ब्लैकहेड्स को बनने से रोकने के लिए नियमित रूप से हल्के स्क्रब से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। कठोर स्क्रब से बचें जो आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।

2. सामयिक उपचारों का उपयोग

रेटिनोइड्स: सामयिक रेटिनोइड्स बंद छिद्रों को रोकने में मदद कर सकते हैं। वे सेल टर्नओवर को बढ़ावा देते हैं, ब्लैकहेड्स की ओर ले जाने वाले बिल्डअप को रोकने में मदद करते हैं।
बेंज़ोयल पेरोक्साइड: यह छिद्रों में बैक्टीरिया और अतिरिक्त तेल को कम करने के लिए प्रभावी हो सकता है।

3. छिद्र धारियाँ

नाक की पट्टियाँ: त्वचा की सतह से ब्लैकहेड्स को बाहर निकालने के लिए पोर स्ट्रिप्स का उपयोग किया जा सकता है। तत्काल परिणामों के लिए प्रभावी होते हुए भी, वे नए ब्लैकहेड्स को बनने से नहीं रोकते हैं।

4. मिट्टी के मुखौटे

मिट्टी के मास्क: मिट्टी के मास्क त्वचा से अशुद्धियों को बाहर निकालने और अतिरिक्त तेल को सोखने में मदद करते हैं। इनका प्रयोग सप्ताह में एक या दो बार करें।

5. रासायनिक छिलके

रासायनिक छिलके: एएचए या बीएचए युक्त ओवर-द-काउंटर रासायनिक छिलके त्वचा की ऊपरी परत को हटाने और छिद्रों को खोलने में मदद कर सकते हैं।

6. मैनुअल निष्कर्षण

कॉमेडोन एक्सट्रैक्टर: आप इसे हटाने के लिए ब्लैकहैड के चारों ओर धीरे से दबाने के लिए कॉमेडोन एक्सट्रैक्टर टूल का उपयोग कर सकते हैं। त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए सावधान रहें कि बहुत अधिक दबाव न डालें।
व्यावसायिक निष्कर्षण: पेशेवर निष्कर्षण के लिए त्वचा विशेषज्ञ या लाइसेंस प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ के पास जाने पर विचार करें, खासकर यदि आपके पास बहुत सारे ब्लैकहेड्स हैं।

7. जीवनशैली युक्तियाँ

त्वचा को साफ रखें: रोमछिद्रों को साफ रखने के लिए पसीना आने के बाद दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं।
गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद: बंद रोमछिद्रों को रोकने के लिए गैर-कॉमेडोजेनिक मेकअप और त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें।
आहार और जलयोजन: संतुलित आहार और पर्याप्त जलयोजन स्वस्थ त्वचा में योगदान कर सकता है।

यदि आपके पास लगातार या गंभीर ब्लैकहेड्स हैं, तो व्यक्तिगत सलाह और उपचार विकल्पों के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित हो सकता है